Под конец рабочего дня все мы чувствуем себя уставшими.
Ситуацию усугубляет неудобная обувь, из-за которой отекают и болят ноги.
Когда наши конечности в порядке, мы не обращаем на них внимание, однако они исправно служат нам и ежедневно несут большую нагрузку. Такие проблемы, как варикоз, дерматит, мозоли и грибковые инфекции встречаются довольно часто.
К счастью, их можно предотвратить без использования дорогих косметических и лекарственных средств.
Что может быть лучше теплой успокаивающей ванночки после трудного дня!
Лимонная ванночка Выполняя эту процедуру ежедневно, вы избавите свои ступни от грибка и бактерий, кожа станет гладкой и свежей.
Список ингредиентов:
— масло перечной мяты;
— соль Эпсома;
— настой мяты;
— оливковое масло;
— сок лимона;
— горячая вода.
Смешайте все ингредиенты и добавьте в таз с горячей водой.
Парьте ноги в растворе не менее 20 минут, затем ополосните чистой водой.
Слегка потрите пятки пемзой, чтобы удалить загрубевший слой кожи.
Ванночка отлично успокаивает и снимает нервное напряжение.
Соль Эпсома (она же английская соль) богата магнием, выводит из организма токсины.
Ванны для ног — отличный способ восстановить силы.
Для распаривания ступней вы можете использовать любое эфирное масло. Какие эфирные масла можно использовать для ванночек?
Эфирное масло кедра обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, убирает неприятные ощущения в мышцах и суставах.
Масло кипариса — мощный антисептик, имеет приятный хвойный запах.
Масло из можжевеловых ягод — отличное заживляющее и болеутоляющее средство.
Лавандовое масло помогает при мигренях и головных болях.
Аромат розмаринового масла успокаивает нервную систему, эфир обладает антисептическими свойствами, заживляет рубцы.
При применении аромамасел следует соблюдать осторожность, если в организме происходят острые воспалительные процессы.
