Диета по сайкову для похудения. Супер результат!





Результат ошеломляющий! Я помолодела на 10 лет!

Сегодня я расскажу о чудо диете, с которой я познакомилась 10 лет назад. К нам в город заезжал чудо-доктор из Москвы Сайков. Вереницами тянулись к нему люди, желающие похудеть. Не устояла и я. Так вот на его лекциях раздавали листочки с диетой с диетой. Эта диета очень похожа на диету 6-7 лепестков. Я похудела на ней на 35 кг за полгода. Причем сначала уходил только вес, а через три месяца снижение веса остановилось и стали резко уменьшаться объемы тела.

1 день. 5 средних картофелин, запеченных в духовке в кожуре + 500 гр кефира.

2 день. 500 гр отварной куриной грудки или индейку + 500 гр кефира.

3 день. 500 гр творога несладкого + 500 гр кефира.

4 день. 500 гр сухофруктов (яблоки+курага+чернослив+груша) + 500 гр кефира.





5 день. 1 кг яблок или груш (кто что любит) + 500 гр кефира.

6 день. 1 л кефира.

7 день. выбираете любой из выше перечисленных дней.

Ежедневно необходимо выпивать во время диеты по 1 стакану отвара ромашки аптечной с утра натощак. Исключить соль и сахар. Ешьте в 5 приемов, разделяя на равные части. Если очень хочется есть (особенно в первую неделю), сделайте по 10-15 очень глубоких вдохов с задержкой дыхания на 0.5 минуты и массируйте ушную раковину, приступы голода быстро заканчиваются. Во время диеты обливайтесь холодной водой по утрам. Также выполняйте комплекс утренней гимнастики.

Затем делаем на 2 недели перерыв, питаясь привычной пищей, не превышая 500 гр и 500 гр кефира. Затем снова соблюдаем неделю диеты. Такой режим соблюдаем до тех пор, пока не скинете необходимое количество килограмм.

Источник

Диета по сайкову для похудения. Супер результат!





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!