Лучший рецепт завтрака, особенно для тех, кто изо всех сил пытается сбросить лишний жир.
Здесь мы предлагаем лучший рецепт для завтрака, особенно для тех, кто изо всех сил пытается сбросить лишний жир с живота. Помимо того, что это очень вкусно, это также одно из самых здоровых блюд для завтрака, оно богато витаминами и минералами. Если регулярно употреблять этот завтрак, он будет регулировать ваш метаболизм и улучшит вашу иммунную систему.
Кроме того, этот удивительный рецепт завтрака устранит все токсины из вашего тела и очистит кишечник, таким образом устранив любые проблемы с нерегулярной дефекацией или запором.
И последнее, но не в последнюю очередь, он активизирует процесс сжигания жира в вашем организме и нормализует вес. Вы можете потерять 3 кг с талии, всего за месяц его использования.
Что вам нужно :
- 5-7 мясистые черносливы
- 300 мл кефира (или йогурт)
- 1 ст.л. льняное семя
- 2 ст. л. овсяные хлопья
- 1 чайная ложка какао порошок
Что вы делаете :
Всегда готовьте ваш завтрак в ночь.
- Залейте чернослив около 100 мл кипящей воды.
- Накрыть и оставить в стороне в течение 10-15 минут.
- Смешайте какао, льняное семя и хлопья в миске.
- Добавьте кефир хорошо перемешивая.
- Смешайте сливы, чтобы получить пюре и добавить к предыдущей смеси.
- Смешайте все вместе.
- Храните в холодильнике в течение ночи.
Утром наслаждайтесь завтраком!
Примечание: Вы можете получить странное чувство в животе в первый день, но не беспокойтесь. Он скоро уйдет, и ваша пищеварительная система будет работать лучше, чем когда-либо.
