Как лучше и правильнее делать Берпи





Позволяет сжечь огромное количество калорий!

Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Включаются в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Выполняйте по 10 берпи каждый день и увеличивайте постепенно до 100! Будьте в форме!





Источник

Как лучше и правильнее делать Берпи





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!