Какие упражнения нужно делать при межпозвоночной грыже?!





Здоровым быть легко!

Межпозвоно́чная грыжа (межпозвонко́вая грыжа, грыжа межпозвоночного диска) — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Наиболее часто встречаются грыжи межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника.





https://www.youtube.com/watch?v=r7CD6VjmSnQ

Источник

Какие упражнения нужно делать при межпозвоночной грыже?!





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!