Отличное начало дня — питательный смузи на завтрак





На 100 грамм — 108.95 ккал!

Б/Ж/У — 3.08/2.64/18.61





Ингредиенты на 2 чашки:
1 стакан молока
1 банан
2 ст.ложки овсяных хлопьев (быстро завариваемых или можно заварить заранее)
1 ст.ложка мёда

Приготовление:
Наливаем молоко в чашу блендера, добавляем банан, порезанный кружочками, овсяные хлопья и мёд. Взбиваем до однородной массы.

Приятного аппетита!

Источник





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!