5 упражнений для женщин после 40
Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои коррективы.
Рецепт кабачков со сметаной
Нежно и очень вкусно! Ингредиенты: Приготовление: Порезать кабачок кружочками, солим. Натираем сыр на терке.
3 упражнения для укрепления мышц спины и почек
Эти упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки. Прекрасно улучшают осанку и полезны
Тыквенный манник для домашнего приготовления
Сегодня мы предлагаем вам приготовить ещё один манник, а именно — тыквенный манник на кефире.
Как при помощи йода и зеленки можно обезопасить от болезней огурцы
Всем огородникам хочется выращивать и есть чистые овощи. Поэтому на своем участке стараются как можно
Как убрать живот и бока: это лучшее упражнение для похудения живота!
Это известное упражнение заключается в попеременном втягивании и отпускании живота. Причем оно столь явно
Просто и быстро устраняем нагар в духовке
Каждой хозяйке знакома такая проблема: если вы регулярно запекаете что-нибудь в духовом шкафу, он покрывается
Диета Лесенка: как начать и что делать
ЭТАПЫ ДИЕТЫ «ЛЕСЕНКА» 1. Очищающий Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя.
Пошаговый рецепт пирога с вишней
Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки! Ингредиенты: Мука — 1 стакан Вишня (можно замороженную) —
Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!