Питаемся правильно! Брюссельская капуста с фрикадельками на обед





На 100 грамм — 134.18 ккал!

Б/Ж/У — 8.63/9.08/5

Ингредиенты:

500 г брюссельской капусты
500 г фарша не жирного
150 г моркови
150 г лука
Оливковое масло — 2 ст.л.
Соль, перец, приправы — по вкусу.





Приготовление:

Мелко нарежьте лук, морковь натрите на средней тёрке.
Посолите, поперчите, сформируйте небольшие фрикадельки. Выложите фрикадельки, лук, морковь, капусту. Добавьте немного воды и оливковое масло.
Тушите под крышкой полчаса.

Худейте вкусно!

Источник

Питаемся правильно! Брюссельская капуста с фрикадельками на обед





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!