Поможет ли вам похудеть этот диетический суп? Простой домашний рецепт





Поможет ли вам похудеть этот диетический суп?

Он идеально подходит для быстрой потери веса перед важным событием.

Если вы хотите быстро похудеть, то капустный суп — правильное решение для вас.

Потребление капустного супа в течение недели — это все, что вам нужно сделать в этой диете. Кроме того, вы можете включать фрукты и овощи или обезжиренное молоко каждый день.

Значение равнозначно, чем больше капустного супа вы едите, тем больше веса вы потеряете. Не рекомендуется находиться на этой диете более 7 дней, но она идеально подходит для быстрой потери веса перед важным событием.

Эта диета была впервые использована в качестве очень быстрого метода для похудения перед операцией и из-за этого его также называют диетой больницы Святого Сердца или диетой клиники Майо.

Но Госпиталь Святого Сердца и Клиника Майо не подтверждают эти убеждения, поэтому мы фактически не знаем, где эта диета была впервые разработана. Но она распространилась по всему миру и стала очень популярной.

Капустный суп, который является основным приемом пищи в этой диете, нужно готовить в течение всей недели.

Рецепт приготовления супа:

Ингредиенты:

  • 1 капуста
  • 3 моркови
  • 2 луковицы
  • 1 пакет грибов
  • 2 зеленых перца
  • 1 сельдерей
  • 2 помидора
  • 6-8 чашек воды
  • 1-2 кубика бульона
  • Приготовление:

    Сначала нарезать все ингредиенты на мелкие кусочки. Положите лук в сковороду и обжарьте его немного, затем положите остальные ингредиенты. Налейте воду или, если хотите, можете использовать овощной коктейль и положите кубики бульона.





    Когда начнет кипеть, переключите печь на среднюю температуру. Оставьте кипеть в течение 30 минут, пока ингредиенты не станут мягкими. Вы можете поместить другие специи или ингредиенты по вашему выбору, такие как перец, острый соус, зелень, соль или зеленая фасоль и шпинат.

    Ешьте этот суп каждый день. Вы также можете потреблять некоторые продукты с низким содержанием калорий. В качестве напитка вы можете пить воду, чай без сахара или напитки без калорий. Диета с капустой-супом не содержит много питательных веществ, поэтому вы должны принимать поливитамины.

    План диеты:

    Первый день:  употребляйте суп из капусты и фрукты, но не ешьте бананы.

    Второй день:  суп из капусты и зеленые листовые овощи. Запеченный картофель разрешен, но не потребляйте горох, кукурузу или бобы.

    Третий день: употребляйте суп из капусты, фрукты и овощи столько, сколько хотите.

    Четвертый день: суп из капусты, бананы и обезжиренное молоко.

    Пятый день: в этот день разрешено употребить помидоры, неограниченный капустный суп и 280-567 граммов говядины. Выпейте более 6 стаканов воды в течение дня.

    Шестой день: капустный суп, зеленые листовые овощи и немного говядины. Вы можете съесть рыбу на гриле вместо говядины.

    Седьмой день:
     капустный суп, овощи, фруктовый сок и коричневый рис, но не употребляйте продукты с сахаром.

    Не продолжайте эту диету в течение более одной недели и сделайте паузу в 2 недели, прежде чем вы начнете ее снова.

    Диета с капустными супами очень низка в калориях, поэтому вы будете терять вес.

    Эта диета может быть очень эффективной для людей с ожирением, но, конечно, ее следует проводить под наблюдением врача.





    Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!