Оказывается вот в чем причина…
Ночные судороги ног, — это боли, которые происходят в течение ночи, когда человек спит. Эти боли являются результатом продолжительных часов бездействия и могут быть настолько сильными, что человек в основном вынужден просыпаться. Несмотря на то, что боль чаще затрагивает икры, могут беспокоить также бедра и ноги.
Обычно это длится от нескольких секунд до нескольких минут. Как только судорога уходит, мышечная болезненность может оставаться в течение следующих нескольких часов или до утра. Ночные судороги ног затрагивают как мужчин, так и женщин, и люди старше 50 лет наиболее восприимчивы к этой проблеме.
Ночные судороги VS синдром усталых ног
Единственное, что ночные судороги ног и синдром усталых ног имеют общее, — факт, что они оба происходят во время сна. Однако между ними существует много различий, в том числе следующее:
Причины и факторы риска судорог ног в ночное время
Несмотря на то, что реальная причина ночных судорог ног не полностью понята, потенциальные причины и факторы риска уже известны. Среди них:
Ночные судороги ночью могут быть вызваны и медицинскими условиями, такими как:
Лечение и профилактика судорог ночных суставов
Лечение само по себе в значительной степени зависит от основной причины. Например, если обезвоживание является причиной ваших ночных судорог, вам необходимо убедиться, что вы не остаетесь обезвоженными в течение дня. Другие превентивные меры и методы лечения включают следующее:
Источник