Вегетарианская диета на 22 дня от Бейонсе: испытайте на себе вкусный и полезный режим питания





Вегетарианская диета на 22 дня от Бейонсе

Добейтесь более красивого тела.

Вегетарианская диета, которая длится 22 дня, была выбрана звездой Бейонсе и ее мужем. Мы предлагаем вам ежедневное меню из 1500 калорий, с которым они добились более красивого тела, чем когда-либо прежде.





Завтрак:

  • 1 апельсиновый сок
  • 1 кусочек тоста из цельной муки с 2 столовыми ложками арахисового масла
  • Ланч:

  • 1 стакан соевого молока с добавленным кальцием
  • ¾ чашка зерновых
  • Обед:

  • 2 цельные лепешки
  • 1 чашка бобов
  • ¼ чашки авокадо
  •  Помидоры и салат по желанию
  • Тушеная капуста с одной чайной ложкой льняного масла
  • 1 стакан соевого молока с добавленным кальцием
  • Ужин:

  • Тофу и отварные молодые стручки
  • ½ стакана коричневого риса
  • ½ стакана свежих фруктов




  • Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!