Жиросжигающая тренировка на все группы мышц





Жиросжигающая тренировка на все группы мышц

Занимайтесь собой!





Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.

1. Бег на местеЖиросжигающая тренировка на все группы мышц2. Приседания с прыжкамиЖиросжигающая тренировка на все группы мышц3. Поднятие колен к рукеЖиросжигающая тренировка на все группы мышц4. Удар ногой в сторонуЖиросжигающая тренировка на все группы мышц5. Планка на прямых рукахЖиросжигающая тренировка на все группы мышц6. Подъем ноги и ягодицЖиросжигающая тренировка на все группы мышц7. Скручивания (пресс)Жиросжигающая тренировка на все группы мышц 8. Подтягивание ног к груди, лежа на спине





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!