Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!

Куриные котлетки с брокколи нежно и низкокалорийно!



Куриные котлетки с брокколи нежно и низкокалорийно!

Ингредиенты
Брокколи — 200 г
Куриное филе — 250 г
Яйцо — 1 шт
Имбирь — 20 г
Чеснок по вкусу



Приготовление
Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. То же самое делаем и с куриным мясом. В отдельной миске смешиваем зеленую смесь с фаршем, добавляем яйцо, приправу и хорошо перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.

Приятного аппетита!

Куриные котлетки с брокколи нежно и низкокалорийно!