15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали





1. Малина + Ежевика + Базилик + Легкий сливочный сыр 15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 2. Тонко нарезанный сельдерей + Изюм + Арахисовое масло
15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 3. Нарезанный ломтиками ананас + Творог + Измельченные кешью
15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 4. Обжаренная пекинская капуста + Омлет из одного яйца + Тертый сыр
15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали

Приготовление:

  • Нагрейте масло на сковороде и обжаривайте на нем нарезанную капусту в течение 2 минут. Посолите, дайте капусте остыть и вытрите сковороду.
  • В миске взбейте одно яйцо и приправьте по вкусу. Добавьте масло в сковороду. Вылейте взбитое яйцо в кастрюлю и распределите его по сковороде так, чтобы омлет получился тонким. Убавьте температуру. Как только омлет готов, используйте лопаточку, чтобы свернуть омлет.
  • Положите капусту и яйцо на тост. Потрите сверху сыр. Поместите тост назад в теплую сковороду, накройте на 30 секунд, чтобы растопить сыр.
  • 5. Нарезанная ломтиками груша + Сливочный сыр + Мед
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 6. Хумус + Грецкие орехи + Зерна граната
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 7. Копченый лосось + Огурец + Сливочный сыр + Зеленый лук
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 8. Нарезанные кружочками сливы + Арахисовое масло + Семя льна
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 9. Нарезанные ломтиками сушеные плоды инжира + Сливочный сыр + Кунжут
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 10. Нарезанное ломтиками манго + Нарезанный ломтиками сыр моцарелла + Сок и цедра лайма
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали





    Используйте свежий сыр и в конце посыпьте цедрой лайма и морской солью.

    11. Тонкие ломтики авокадо + Кусочки сыра фета + Зерна граната
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 12. Кусочки банана + Миндальное масло + Семена чиа
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 13. Фасоль, тушенная в томатном соусе + Кинза + Жареное яйцо
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали

    Чтобы сэкономить время, можно купить уже готовую фасоль в баночке и просто ее разогреть.

    14. Толченый нут + Ломтики помидора + Жареное яйцо
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали 15. Финики + Фета + Нарезанный на кусочки миндаль
    15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали





    Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!