Невероятная польза гречки для здоровья, похудения, пищеварения, очищения!





Невероятная польза гречки для здоровья, похудения, пищеварения, очищения!

Стоит задуматься!

1. Гречневая крупа чемпион по содержанию фолиевой кислоты, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.





2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. Употребляя гречневой каши, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречка богата незаменимыми аминокислотами. Белок гречневой крупы схож с продуктам животного происхождения, потому считается равноценной заменой мяса. Усваивается намного лучше.

4. Гречку до сих пор не удалось генно-модифицировать. Поэтому можно не опасаться нитратов, пестицидов и гербицидов. Это растение прекрасно растет без них, даже умудряется справляться с сорняками без помощи.

5. Благодаря содержащимся в составе гречки флавонидам, она препятствует новообразованиям. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!